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地域貢献活動 ブログ

2017
5月 20
(土)
16:43
カフェつむぎです♪
カテゴリー  未分類
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本日は22名の方がカフェに来て下さいました。

今日は北川病院リハビリの福原先生に来て頂き、認知症予防体操「コグニサイズ」を実施しました。

その1
立った姿勢で、左右にステップを踏みながら「1,2,3…」と数えていきます。
3の倍数の時には手を一回叩きます。足と手と、違う動きをするのは難しく、足が止まったり手を叩き忘れたりし、汗をかいてしまいました…。

その2
円になって座り、1人1つづつお手玉を持ちます。「あんたがたどこさ」を歌いながら、歌詞の「さ」の所で右隣の方にお手玉を渡します。同時に左からやってくるお手玉を受け取ります。
渡す方に集中してしまい、左から来るお手玉をつかみ損ね、ポテっと床に落ちる音がチラホラ…。

ですが「難しいなぁぁ〜」と考えるのが認知症予防には良いそうです♪♪

次回:6月3日(土) 10:00〜15:00
企画:「脱水症について」管理栄養士より



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